シニア向けシェアハウス 『ミライリハ瀬田』
2026.06.13
高齢者シェアハウスで叶えるフレイル予防｜専門職によるリハビリと体操の日常化
こんにちは。滋賀県を中心に医療・介護・福祉サービスを展開している株式会社ミライリハです。
シニアの一人暮らしでは、運動不足から心身の機能が低下する「フレイル（虚弱）」のリスクが高まります。
滋賀県大津市の高齢者シェアハウス『ミライリハ瀬田』では、月額の管理費内で毎週リハビリ専門職やケアマネジャーが訪問し、集団体操や健康相談を行っています。
追加費用なしで専門家の指導を受けられるだけでなく、個室から共有スペースへ移動する日常の動作そのものが自然なリハビリとなるよう設計されており、入居者様の健康寿命の延伸をサポートしています。
シニアの一人暮らしに潜む「生活不活発病」とフレイル（虚弱）リスク
ご高齢になってからの単身生活では、日々の活動量が知らず知らずのうちに減少しがちです。
外出の機会が減り、家の中で過ごす時間が長くなることで、全身の筋力や心身の活力が低下する「生活不活発病」や「フレイル（虚弱）」と呼ばれる状態に陥るリスクが高まります。
一般的な賃貸アパートでの一人暮らしにおいて、自発的に運動の習慣を身につけ、それを継続することは容易ではありません。
「今日は歩きに行こう」と思っても、話し相手や一緒に取り組む仲間がいない環境ではモチベーションを保ちにくく、運動不足の解消をご本人の自助努力だけに頼ることには限界があります。
💡 この記事の内容で気になることはありませんか？
「最近、足腰が弱ってきた気がする」「施設でどのような体操を行っているか知りたい」など、健康維持やリハビリに関するご質問がございましたら、いつでも[ご相談窓口（お問い合わせフォーム）]よりお気軽にお問い合わせください。
ミライリハ瀬田の大きな特徴：「生活に溶け込んだ予防的リハビリ」
ミライリハ瀬田では、住居をご提供するだけでなく、入居者様が日常の中で自然と身体機能を維持・向上できる仕組みを整えています。
ミライリハ瀬田では月額10,000円の管理費の範囲内で、毎週ケアマネジャーとリハビリ専門職による定期訪問を実施しています。
このため、ご入居者様は追加の費用負担を気にすることなく、継続的に健康サポートを受けていただくことが可能です。
訪問時には、理学療法士などの国家資格を持つ専門職が、皆様の身体状況に合わせた集団体操の指導や、個別の健康相談を行います。
専門的な視点から、つまずきやすいポイントのアドバイスや、無理のない運動方法の提案を受けることができるため、自己流の運動によるケガのリスクを減らし、安全かつ効果的にフレイル予防に取り組むことができます。
日常の動作そのものをリハビリに変える空間設計の妙
専門職による体操だけでなく、シェアハウスという居住環境そのものが、自然なリハビリテーションとして機能します。
ミライリハ瀬田は全13部屋が完全個室となっていますが、お食事の準備や洗濯、他の方との団らんを楽しむためには、ご自身のお部屋からリビングやキッチンなどの共有スペースへ足を運ぶ必要があります。
「誰かと顔を合わせたい」「お茶を淹れよう」といった前向きな動機によって個室から歩き出すこの日常的な移動こそが、引きこもりを防ぎ、生活不活発病を予防する大切な運動となります。
医療・介護のサポートが必要になったときに対応できることはもちろん重要ですが、それ以前に「ご自身の足で歩き、やりたいことができる期間（健康寿命）」を一日でも長く保つことこそが、豊かなセカンドライフの鍵となります。
ミライリハ瀬田は、専門職の定期訪問と、自然に身体を動かせる空間設計を通じて、皆様の能動的な健康維持をサポートいたします。心身ともに健やかな毎日を送るための新しい住まいとして、ぜひご検討ください。
・シニアの一人暮らしでは、運動不足によるフレイル（虚弱）のリスクが高まります。
・個人の自助努力だけで運動習慣を継続することは、一般的な環境では困難です。
・ミライリハ瀬田では、月額の管理費内で毎週リハビリ専門職が訪問しています。
・追加費用なしで、国家資格保有者による体操指導や健康相談を受けられます。
・個室から共有スペースへ移動する日常の動線が、自然なリハビリとして機能します。
ミライリハが運営しております、高齢者施設の相談窓口 『住まいLABO』までお問い合わせください。
高齢者施設の相談窓口 『住まいLABO』
『滋賀県を中心に高齢者向け介護施設をご紹介する専門家です。公的機関の基準に則り、中立で安心できる情報提供を行っています』
所属・届出：高齢者住まい事業者団体連合会 届出番号：25-1016
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
営業時間：9:00～18:00（平日）
連絡先：TEL 077-574-7617（担当直通：070-6560-8330）
メール：sumailabo.mi@gmail.com
【お問い合わせフォームへのリンク】
【この記事の執筆】
株式会社ミライリハ
『滋賀県を中心に医療・介護・福祉のサービスを展開しています。現場で培った知見をもとに、正確で分かりやすい情報発信に努めています』
主な従事者の保有資格：看護師、保健師、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、言語聴覚士（ST）、主任ケアマネジャー（主任介護支援専門員）、ケアマネジャー（介護支援専門員）、社会福祉士、介護福祉士
事業紹介ページ：https://mirai-riha.com/service
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
営業時間：9:00～18:00（平日・祝日営業）
連絡先：TEL 077-574-7617 / FAX 077-574-7618
メール：info@mirai-riha.com
ホームページ：https://mirai-riha.com/
公式Instagram：https://www.instagram.com/mirairiha0104/
高齢者施設の相談窓口 『住まいLABO』
『滋賀県を中心に高齢者向け介護施設をご紹介する専門家です。公的機関の基準に則り、中立で安心できる情報提供を行っています』
所属・届出：高齢者住まい事業者団体連合会 届出番号：25-1016
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
営業時間：9:00～18:00（平日）
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当サイトのコンテンツは、厚生労働省や地方自治体が発信する公的な一次情報、および医療・介護・福祉の現場における実務経験に基づき、事実関係を確認した上で作成しています。
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シニアの一人暮らしでは、運動不足から心身の機能が低下する「フレイル（虚弱）」のリスクが高まります。
滋賀県大津市の高齢者シェアハウス『ミライリハ瀬田』では、月額の管理費内で毎週リハビリ専門職やケアマネジャーが訪問し、集団体操や健康相談を行っています。
追加費用なしで専門家の指導を受けられるだけでなく、個室から共有スペースへ移動する日常の動作そのものが自然なリハビリとなるよう設計されており、入居者様の健康寿命の延伸をサポートしています。
シニアの一人暮らしに潜む「生活不活発病」とフレイル（虚弱）リスク
ご高齢になってからの単身生活では、日々の活動量が知らず知らずのうちに減少しがちです。
外出の機会が減り、家の中で過ごす時間が長くなることで、全身の筋力や心身の活力が低下する「生活不活発病」や「フレイル（虚弱）」と呼ばれる状態に陥るリスクが高まります。
一般的な賃貸アパートで運動のモチベーションを保つことの困難さ
一般的な賃貸アパートでの一人暮らしにおいて、自発的に運動の習慣を身につけ、それを継続することは容易ではありません。
「今日は歩きに行こう」と思っても、話し相手や一緒に取り組む仲間がいない環境ではモチベーションを保ちにくく、運動不足の解消をご本人の自助努力だけに頼ることには限界があります。
💡 この記事の内容で気になることはありませんか？
「最近、足腰が弱ってきた気がする」「施設でどのような体操を行っているか知りたい」など、健康維持やリハビリに関するご質問がございましたら、いつでも[ご相談窓口（お問い合わせフォーム）]よりお気軽にお問い合わせください。
ミライリハ瀬田の大きな特徴：「生活に溶け込んだ予防的リハビリ」
ミライリハ瀬田では、住居をご提供するだけでなく、入居者様が日常の中で自然と身体機能を維持・向上できる仕組みを整えています。
専門職の定期訪問サービス
ミライリハ瀬田では月額10,000円の管理費の範囲内で、毎週ケアマネジャーとリハビリ専門職による定期訪問を実施しています。
このため、ご入居者様は追加の費用負担を気にすることなく、継続的に健康サポートを受けていただくことが可能です。
国家資格保有者による集団体操と個別健康相談の価値
訪問時には、理学療法士などの国家資格を持つ専門職が、皆様の身体状況に合わせた集団体操の指導や、個別の健康相談を行います。
専門的な視点から、つまずきやすいポイントのアドバイスや、無理のない運動方法の提案を受けることができるため、自己流の運動によるケガのリスクを減らし、安全かつ効果的にフレイル予防に取り組むことができます。
日常の動作そのものをリハビリに変える空間設計の妙
専門職による体操だけでなく、シェアハウスという居住環境そのものが、自然なリハビリテーションとして機能します。
完全個室から共有スペース（リビング・ダイニング）へ移動することの動機付け
ミライリハ瀬田は全13部屋が完全個室となっていますが、お食事の準備や洗濯、他の方との団らんを楽しむためには、ご自身のお部屋からリビングやキッチンなどの共有スペースへ足を運ぶ必要があります。
「誰かと顔を合わせたい」「お茶を淹れよう」といった前向きな動機によって個室から歩き出すこの日常的な移動こそが、引きこもりを防ぎ、生活不活発病を予防する大切な運動となります。
「ただ長生きする」のではなく「健康寿命を延ばす」ための選択
医療・介護のサポートが必要になったときに対応できることはもちろん重要ですが、それ以前に「ご自身の足で歩き、やりたいことができる期間（健康寿命）」を一日でも長く保つことこそが、豊かなセカンドライフの鍵となります。
ミライリハ瀬田は、専門職の定期訪問と、自然に身体を動かせる空間設計を通じて、皆様の能動的な健康維持をサポートいたします。心身ともに健やかな毎日を送るための新しい住まいとして、ぜひご検討ください。
まとめ
・シニアの一人暮らしでは、運動不足によるフレイル（虚弱）のリスクが高まります。
・個人の自助努力だけで運動習慣を継続することは、一般的な環境では困難です。
・ミライリハ瀬田では、月額の管理費内で毎週リハビリ専門職が訪問しています。
・追加費用なしで、国家資格保有者による体操指導や健康相談を受けられます。
・個室から共有スペースへ移動する日常の動線が、自然なリハビリとして機能します。
【お問い合わせ先】
ミライリハが運営しております、高齢者施設の相談窓口 『住まいLABO』までお問い合わせください。
高齢者施設の相談窓口 『住まいLABO』
『滋賀県を中心に高齢者向け介護施設をご紹介する専門家です。公的機関の基準に則り、中立で安心できる情報提供を行っています』
所属・届出：高齢者住まい事業者団体連合会 届出番号：25-1016
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
営業時間：9:00～18:00（平日）
連絡先：TEL 077-574-7617（担当直通：070-6560-8330）
メール：sumailabo.mi@gmail.com
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【この記事の執筆】
株式会社ミライリハ
『滋賀県を中心に医療・介護・福祉のサービスを展開しています。現場で培った知見をもとに、正確で分かりやすい情報発信に努めています』
主な従事者の保有資格：看護師、保健師、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、言語聴覚士（ST）、主任ケアマネジャー（主任介護支援専門員）、ケアマネジャー（介護支援専門員）、社会福祉士、介護福祉士
事業紹介ページ：https://mirai-riha.com/service
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
営業時間：9:00～18:00（平日・祝日営業）
連絡先：TEL 077-574-7617 / FAX 077-574-7618
メール：info@mirai-riha.com
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公式Instagram：https://www.instagram.com/mirairiha0104/
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『滋賀県を中心に高齢者向け介護施設をご紹介する専門家です。公的機関の基準に則り、中立で安心できる情報提供を行っています』
所属・届出：高齢者住まい事業者団体連合会 届出番号：25-1016
所在地：〒520-0861 滋賀県大津市石山寺3丁目10-25
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